Fitness für den Rücken
Rückenschmerzen – das kennt wohl beinahe jeder von uns. Eine Umfrage des BKK Bundesverbandes ergab, dass zwei Drittel der Deutschen regelmässig unter Rückenschmerzen leiden. Um Schmerzen im Wirbelsäulenbereich zu verhindern bzw. zu lindern, ist die effektivste Methode, die umliegende Muskulatur gezielt zu kräftigen, durch ein spezielles Bewegungsprogramm Muskelverspannungen entgegenzuwirken und vorzubeugen und etwas für Ihre Haltung zu tun.
Unser Kurs beeinhaltet:
- 8 Kurseinheiten zu je 60 Minuten, einmal wöchentlich (Kurs-Dauer: 8 Wochen)
- Wirbelsäulengymnastik kombiniert mit Gerätetraining
- Anleitung durch einen Physiotherapeut
- Intensive Betreuung in einer kleinen Gruppe (max. 11 Teilnehmer)
Kursleitung:
Janine Heinicke, Physiotherapeutin.
Kursgebühr: 90,00€
Alle Preise inkl. 19% MwSt.
Unter „Kursprogramm“ finden Sie die nächsten Kurstermine.