Wirbelsäulengymnastik

Endlich Feierabend nach einem langen arbeitsreichen Tag! Doch Nacken und Schultern sind total verspannt. Sie haben das Gefühl, sich endlich mal wieder richtig recken und strecken zu müssen. Möchten Sie Muskel-Muskelverspannungen vorbeugen oder entgegenwirken, mit einem Bewegungsprogramm etwas für Ihre Haltung tun und sich dabei auch noch entspannen? Dann ist dieser Kurs für Sie genau das Richtige.
Unser Kursangebot bietet Ihnen ein lockeres spielerisches Aufwärmprogramm, Entspannungsübungen und ein gezieltes Gymnastiktraining, in dem Sie insbesondere die Muskelgruppen trainieren, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind und die Sie später zuhause in eigener Regie fortführen können.

Unser Kurs beeinhaltet:
  • 8 Kursstunden, einmal wöchentlich (Kurs-Dauer: 8 Wochen)
  • Anleitung durch einen Physiotherapeut
  • Intensive Betreuung in einer kleinen Gruppe (max. 11 Teilnehmer)
  • Individuell auf jeden Teilnehmer abgestimmtes Übungs- und Heimprogramm
Kursleitung:

Julia Handel, Physiotherapeutin, B.Sc. in Health Studies (Physiotherapie), M.Sc. in Bewegung&Gesundheit, Diagnostik, Prävention und Intervention, Rehasport-Übungsleiterin.

Kursgebühr: 75,00€

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

Unter „Kursprogramm“ finden Sie die nächsten Kurstermine.

HABEN SIE FRAGEN? RUFEN SIE UNS AN – TEL. 08807 / 70866

Das sagen unsere Patienten

  • "Liebes Team des TGZ Dießen, ich möchte mich auf diesem Weg ganz herzlich für die kompetente und vor allem auch freundliche Behandlung bedanken. Nicht zuletzt durch Eure Arbeit war es mir möglich, schon nach wenigen Monaten den Berlin-Marathon erfolgreich und ohne Beschwerden zu bestreiten.“

    Mike Ronneberger aus 2015
  • "Kompetent und professionell – ich fühle mich hier ganzheitlich behandelt und verstanden. Hier weiß jeder was er tut."

    Thomas E.
  • "Ich bin super zufrieden mit der Betreuung im TGZ. Meine Rückenbeschwerden haben sich deutlich gebessert und jetzt weiß ich auch, wie ich im Alltag gezielt etwas gegen Rückenschmerzen tun kann."

    Monika Wintergerst
  • "Die haben mich wieder bewegungsfähig gemacht 🙂 Danke!"

    Peter Kaun
  • "Fühle mich nach meiner Knie-Operation hier super versorgt. Danke an das ganze Team!"

    Markus Malik
  • "70,2 kg --> 66,7 kg = -3,5 kg weniger Körpergewicht nach 8 Wochen". Mit dem neuen Körpergefühl habe ich auch beim Sport jetzt viel mehr Energie. Durch das myline-Programm habe ich gelernt, das Richtige zu essen und zum richtigen Zeitpunkt.

    Christina
  • "104,3 kg --> 98,4 kg = -5,9 kg weniger Körpergewicht nach 8 Wochen". Ich fühle mich endlich wieder wohl in meiner Haut und betrachte mich gerne im Spiegel. Danke an das gesamte Team.

    Sabrina
  • "129,5 kg --> 124,0 kg = -5,5 kg weniger Körpergewicht nach 8 Wochen". Mein Wunschgewicht erreiche ich jetzt ganz bestimmt. Endlich weiß ich, wie ich es schaffen kann.

    Jim
  • "75,7 kg --> 69,1 kg = -6,6 kg weniger Körpergewicht nach 8 Wochen". Ich fühlte mich die komplette Zeit super aufgehoben. Das Team motivierte mich enorm, um mein Ziel zu erreichen.

    Schoki
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