Medical Fitness
Medical Fitness ist – im Gegensatz zum herkömmlichen Fitnesstraining – ein präventives, aktives Bewegungsprogramm mit medizinisch-therapeutischer Betreuung mit dem Ziel, den Gesundheitszustand durch körperliche Aktivität zu erhalten oder zu verbessern.
Eine ständige Überwachung und die Erstellung eines individuellen Trainingsplans, der physische Schwächen und Schmerzpunkte berücksichtigt, ist unabdingbar und bei uns selbstverständlich. Sie können bei uns außerhalb einer ärztlichen Verordnung Laufzeiten für Ihr Training von 3, 6, 12 oder 24 Monaten buchen (ab 48,- EUR monatlich, inkl. Sauna- und Schwimmbadnutzung sowie Mineralstoffgetränken). Gerne informieren wir Sie persönlich darüber.
- Medical Training (KGG)
- Med. Aufbautraining (MAT)
- Med. Fitnesstraining
- Herz- und Kreislauftraining
- Sportunterstützendes Training
- Bio-Impedanz-Analyse
- Koordinations- und Balancetest
Medical Training (KGG)
Nicht jeder Mensch ist gleich belastbar, egal ob Nichtsportler, Freizeit- oder Leistungssportler. Um die individuelle Leistungsfähigkeit bestimmen zu können bieten wir die Durchführung eines sportmedizinischen Fitness-Tests an.
Neben Anamnese und kurzer körperlicher Untersuchung werden dabei Ausdauertests auf einem speziellen Testergometer oder Laufband und einige Beweglichkeits-, Koordinations- und Belastungstests durchgeführt.
Empfehlenswert ist ein solcher Fitness-Test sowohl für Sportler aber auch generell für Menschen ab 40 und solche, die durch Ihre Zugehörigkeit zu bestimmten Berufsgruppen anfällig für Herz-Kreislauferkrankungen sind (vorwiegend sitzende Tätigkeiten).
Für Versicherte der AOK Bayern bieten wir kostenfrei einen verkürzten Fitnesstest an.
Medizinisches Aufbautraining (MAT)
Das medizinische Aufbautraining ist ein systematischer Prozeß zur Behandlung des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislaufsystems an speziellen Trainingsgeräten.
Hierbei werden die Grundeigenschaften Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit zielgerichtet durch unser qualifiziertes Therapeuten- und Trainerteam aufgebaut. Ziel ist es die Berufs- oder Sporttauglichkeit wiederherzustellen.
Durch die therapeutische Kontrolle werden ausserdem Fehlhaltungen oder Überlastungen vermieden und so erneute Erkrankungen verhindert.
Privatpatienten erhalten diese Leistung auch mit einer ärztlichen Verordung.
Medizinisches Fitnesstraining
Medizinisches Fitnesstraining steht für gesundheitsorientiertes Training unter professioneller Anleitung. Fitnesstraining soll gesund halten und auch gesund machen.
Sofern nötig, erhalten Sie dabei eine medizinisch-therapeutische Betreuung mit einer Eingangsuntersuchung, die durch einen unserer Physiotherpeuten durchgeführt wird. Hieraus werden dann gemeinsam mit Ihnen Ziele besprochen, die Sie mit dem Training erreichen sollen.
Unter medizinisches Fitnesstraining fällt Krafttraining mit und ohne Geräten, Ausdauertraining und auch Koordinationstraining sowie sensomotorisches Training.
Vereinbaren Sie doch heute noch einen Probetermin bei uns.
Herz- und Kreislauftraining
Leiden Sie gelegentlich unter Kreislauf-Problemen? Haben Sie einen erhöhten Blutdruck, Asthma oder eine Herzerkrankung oder sogar eine kürzlich erfolgte Operation am Herzen? Oder möchten Sie einfach nur Ihre Ausdauer im Alltag und bei Sportarten verbessern?
In unserem Trainingsraum können Sie an modernsten Cardio-Geräten gezielt trainieren. Selbstverständlich erhalten Sie auch hierzu eine professionelle Betreuung, Beratung und Trainingsplanerstellung. Ein maßvolles Training ist entscheidend für Ihren Erfolg.
Nebenbei führt ein maßvolles Herz- und Kreislauftraining auch zu Stressabbau, Gewichtsreduktion und gleicht die Bewegungsarmut des Alltags aus.
Sportunterstützendes Training
Sie betreiben bereits eine Sportart, in der Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer entscheidend sind? Und sie möchten diese Fähigkeiten weiter verbessern?
Egal ob bei Breitensportarten wie Fussball, Tennis, Schwimmen, Laufen oder bei speziellen Sportarten wie dem Klettern: eine Unterstützung durch gezieltes Zusatztraining mit und ohne Geräten ist heute beim Leistungssportler nicht mehr wegzudenken. Aber auch der Freizeitsportler kann hiervon profitieren und seine Leistung deutlich verbessern. Dies führt auch zu einer geringeren Unfall- und Verletzungsgefahr.
Unsere Fitnesstrainer und Physiotherapeuten helfen Ihnen gerne dabei ein geeignetes Trainingskonzept zu erstellen und durchzuführen.
Körperanalyse (Bio-Impedanz-Analyse)
Mit unserer Bio-Impedanz-Analyse zeigen wir Ihnen auf, wie sich ihr Körper im Einzelnen zusammensetzt, es wird dabei auch ihr Körpertyp bestimmt. Die Analyse wird mit einem professionellen Medizinprodukt der Klasse IIa (CE1097) mit der höchstmöglichen Messgenauigkeit durchgeführt. Die Bio-Impedanz-Analyse zeigt die Auswirkungen von Ernährungs- oder Trainingsfehlern auf. Mit der Bio-Impedanz-Analyse können wir einen eventuellen Fettabbau, Muskelaufbau und Wasserverlust exakt dokumentieren.
Die Bio-Impedanz-Analyse ist die zuverlässigste Methode, um die Auswirkung einer Ernährungsumstellung auf die Körperzusammensetzung zu beurteilen. Mit unserer Bio-Impedanz-Analyse können auch einzelne Körpersegmente wie Beine, Rumpf oder Arme beurteilt werden und deren Verhältnis zueinander. Defizite werden deutlich aufgezeigt. Die Analyse unterscheidet zwischen subkutanen und viszeralem Körperfett. Das viszerale Körperfett hat mittlerweile in der Medizin eine große Bedeutung bei der Beurteilung von Gesundheitsrisiken. Zudem wird auch das Ödemrisiko berechnet.
Koordinations- und Balancetest
Koordination ist eine eigenständige motorische Basiseigenschaft, die überwiegend auf den Strukturen des Nervensystems beruht.
Mit unseren Analysen der koordinativen Eigenschaften und der Stabilisierungsfähigkeiten ermöglichen wir es, bei Ihnen vorhandene Defizite aufzuspüren, Therapieformen und Ihr Training zu kontrollieren, und somit Ihr Leistungsvermögen zu steigern. Die von uns verwendeten Systeme MicroSwing und SensaMove sind speziell für den therapeutischen Bereich konzipiert.
